SPORTS DECODE
動作解碼
運動動作 × 醫學解剖。把一個常見動作拆開，看哪些肌群在出力、哪裡最容易受傷。
- EP01羽球過頂殺球
- EP02桌球正手上旋
- EP03羽球 VS 桌球：動作比較
中醫傷科・運動照護
痠痛與傷，先讀懂筋怎麼走。
我是陳相如，台中慈濟醫院中醫部骨傷科主治醫師。從一個揮拍、一次扭傷開始，用解剖與中醫的眼光，陪你看懂身體發生了什麼，再一起找回能動的日常。
關於陳醫師
台中慈濟醫院中醫部骨傷科代理主任。以傷科為本，也長期深耕針灸、中醫內科與中醫兒科；曾擔任 2017 年世界大學運動會場邊防護培訓中醫師。
專長
- 中醫傷科徒手治療
- 中醫針灸治療
- 內科疾病合併傷科針灸輔助治療
- 體能訓練暨休閒運動後遺症輔助療法
- 化放療中醫輔助體質調整
- 外科手術後中醫輔助治療
現職與學會
- 台中慈濟醫院中醫部骨傷科代理主任
- 台中慈濟醫院中醫部中醫骨傷科主治醫師
- 中華民國健身運動協會 C 級體適能指導員
- 中醫傷科醫學會、中華針灸醫學會會員
- 中華民國中醫內科醫學會、中醫兒科醫學會永久會員
學經歷
- 亞洲大學健康產業管理博士班進修
- 中國醫藥大學中西醫結合研究所碩士
- 中國醫藥大學中醫系醫學士
- 台中慈濟醫院中醫部部總醫師、骨傷科總醫師
- 2017 年世界大學運動會場邊防護培訓中醫師
門診資訊
傷科門診看的是筋骨、關節與肌肉的問題。初診前可以先用「傷科初診與運動照護」整理受傷經過，看診時溝通會更快。
| 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上午 | 背痛門診 | — | 傷科 | — | 傷科 | 傷科 |
| 下午 | — | — | 傷科 | — | — | — |
| 夜間 | 傷科 | — | — | — | 傷科 | — |
停診、代診與最新班表以台中慈濟醫院網路掛號系統為準；門診異動也會同步發布在 LINE 官方帳號。
運動傷害扭傷與挫傷肩頸痠痛下背痛膝踝關節不適肌腱與筋膜疼痛術後與傷後活動恢復
衛教文章
影片之外，也把門診最常被問的問題寫成文字，方便慢慢看、隨時查。
衛教影音
自製短影音，加上大愛電視《大愛學漢醫》的主講節目，把動作、肌肉和中醫觀點講清楚。
INK & DRAGON
水墨中醫短影音
以水墨與龍紋為底的中醫衛教系列，跟著節氣走，每集一個重點，大字一看就懂。
- EP001霜降：系列起點
- —依節氣與主題陸續上線
DA AI TV
大愛電視《大愛學漢醫》
陳醫師擔任節目主講醫師的兩個系列，每集約 12 分鐘，點擊在 YouTube 觀看。
照護工具
看診前、運動後都用得到的線上工具。
中醫傷科初診與運動照護
整理受傷部位、經過與運動習慣，初診前先準備好；也收錄運動後的自我照護提醒。
sport.ialdsm.com
相關網站
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